Yoga für Anfänger

Dich erwartet ein dynamischer fließender Yogastil, bei dem Bewegungen synchrom zum Atem ausgeführt werden. Durch den Einklang von Atem und Bewegung entsteht die meditative Wirkung des Vinyasa Yoga. Wenn Atmung und Bewegung zusammenfließen, wird der Geist ruhiger und der Körper entspannt sich in der Bewegung. Yoga wirkt stabilisierend und die Muskulatur wird gestärkt, die Balance gefördert und Gelenke und Wirbelsäule mobilisiert. Außerdem wird das fasziale Gewebe gelockert und das Körpergefühl geschult.

Dauer : 75 Minuten, 5 Kurseinheiten
Kosten:
Wo:
Anmeldung: Geschäftsstelle FV Wendelstein, Tel: 6976 oder e-mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Bitte mitbringen: Jacke für die Schlußentspannung, Yogamatte oder Gymnastikmatte falls vorhanden.