TRAINER

Inge Mittelbach Tel. (09129) 7828 Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
	Lizenzen/Zertifikate:	BLSV Lizenz - C Breitensport für Erwachsene

Fit im Winter - Vorbereitung für die Skisaison

Optimale Vorbereitung für alle Pistenverhältnisse.

Der Kurs beginnt rechtzeitig, damit die nötige Fitness zu Beginn der Skisaison erreicht sein wird.

Ein sinnvoller Übungsaufbau garantiert Erhalt und/oder Steigerung von Leistungsfähigkeit, Beweglichkeit und Kraft. 

Spaß am Sport in der Gruppe ist selbstverständlich.

Nichtmitglieder sind (gegen Gebühr) herzlich willkommen.

Beginn: 08.11.2022 bis 14.03.23

Wann: 20.15 - 21.15 Uhr

Ort: Sporthalle Gymnasium Wendelstein

Infos bei Inge Mittelbach ab sofort unter der Rufnummer

Tel. (0 91 29) 78 28 (mit AB)

Terminplan hier bitte aufrufen

Das spezielle Vorbereitungstraining des Kurses berücksichtigt die besonderen Anforderungen des Skisports an Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Reaktionsfähigkeit und Kondition.

Selbst wer in anderen Abteilungen regelmäßig Sport treibt, ist damit nicht unbedingt auf die Besonderheiten des Skisports vorbereitet: ein gut trainiertes Herz-Kreislauf-System oder regelmäßiger Kraftsport sagt nichts über die auf der Piste nötige Beweglichkeit aus.

Jeder kann schon mal ein Ski-Wochenende relativ problemlos überstehen. Aber sobald die Pistenverhältnisse schwierig werden (z. B. schwerer und nasser Schnee, schlechte Sichtverhältnisse, eisige Pisten, ...), hilft nur eine entsprechende Vorbereitung um Verletzungen zu vermeiden.
 

Warum Skigymnastik?
Wer aufmerksam auf den Pisten unterwegs ist, wird mir zustimmen:
Mit zunehmend besserem Equipment sind immer mehr Menschen immer
schneller auf gut präparierter Unterlage unterwegs.
Um den steigenden Anforderungen an Aufmerksamkeit, Reaktionsschnelligkeit
und Koordinationsfähigkeit gerecht zu werden, ist ein entsprechendes Training
zur Vorbereitung wichtiger denn je.

Skiurlaub wollen wir genießen.
Es geht nicht mehr nur um Herz-Kreislauf-Training. Immer wichtiger wird neben
dem Muskeltraining das Koordinations- und Beweglichkeit. Deshalb bin ich als
Trainerin auch sehr froh über die Möglichkeit, die Sportveranstaltungshalle
nützen zu können.
Bei entsprechendem Raum- und Materialangebot stelle ich ein
abwechslungsreiches Programm zusammen, das den heutigen Anforderungen
gerecht wird.
Ein sinnvoller Übungsaufbau garantiert den Erhalt oder die Steigerung von
Leistungsfähigkeit, Beweglichkeit und Kraft. Spaß am Sport in der Gruppe ist
selbstverständlich.

TRAININGSORT

Veranstaltungshalle im Gymnasium Wendelstein
In den Gibitzen 29, 90530 Wendelstein (100m Laufweg vom FV) 

TRAININGSZEITEN  

siehe oben unter Terminplan